家族の健康

夏から秋の変わり目には、「胃がもたれる」、「だるい」、「食欲がない」などの体調不良を訴える女性が増えます。 これを「秋バテ」と言いますが、家庭でできる秋バテに効く食べ物を使ったレシピをご紹介します。 ...

夏の暑さがやわらぎ過ごしやすくなる秋。それなのに鼻水や鼻づまりがつらい・・・という方も多いのではないでしょうか。鼻づまりがひどくて育児、仕事や家事に支障が出る。薬を飲んでいる間は症状がおさまっても、完 ...

「もしも」の備え、どのようにしていますか？ 特に食物アレルギーのお子さんがいるママにとっては市販の備蓄食材は使えなかったり、おいしくないとお困りではありませんか？ そんなママに、「もしも」の時に安心で ...

季節の変わり目は寒暖差などから、子供も体調を崩しやすくなりますよね。 病院に行くほどではないけれども、ちょっと具合が悪い・・・ そんな時、拗らせる前に取り入れたい、「具合がちょっと悪い時の子供の食事」 ...

手足が冷える、お腹が冷たい、寒さで肩こりがひどいなど、冬は冷えの症状がきつくなりますね。 実はすでに秋から身体の冷えは始まっています。秋の初め、日中はまだ暑くても朝晩涼しくなり季節は少しづつ変わってい ...

夏の暑い季節、子どもの熱中症対策としてスポーツドリンクを水分補給に摂っていませんか？ 今回は、夏に気を付けたい水分補給のポイントと、無添加のスポーツドリンクの【レシピ】をお伝えします！   ...

小さなお子さんを保育園に預けながら、毎日お仕事を頑張っているママへ。 仕事中に子供の体調不良によって、保育園からのお迎えコールが来てしまうと心配になりますよね。今回は、保育園からのお迎えコールが来ても ...

爽やかな酸味のある旬のトマトは栄養がいっぱい！弱った胃腸を回復させる力があります。夏バテで食欲ががわかない時、トマトの力を借りて食欲を回復させましょう。夏バテ回復のためのトマトの食べ方ポイントと切って ...

暑さが厳しさを増す今、子供の熱中症が心配ですよね。夏休みに入った今だからこそ、対策を見直してみませんか？ 熱中症の予防対策やグッズは沢山ありますが、その中でも毎日の食事でできることをお伝えします。それ ...

夏バテ対策に梅干し！良いのはわかるけど、子供が食べてくれない・・・そんなお悩みはありませんか？ このお悩みを解決してくれるのが、「梅醤」（うめしょう）という万能調味料です。今日は、「梅醤」の活用方法と ...