かたの りこ

コロナ渦での健康志向が高まりなどから、野菜をたくさん食べることが大切だと感じている人は多いようですね。でも毎日食事の支度をしているママは、野菜をたくさん食べられる料理が意外と難しいと悩んでいるのではな ...

２歳児の偏食や好き嫌い。様々な工夫をしてみるものの報われずにイライラしたり、悩んでいませんか？ 実はそれはとても自然なこと。ママのイライラや悩みが軽くなるお手伝いができるように、2歳児に偏食や好き嫌い ...

暑い季節が近づくと熱中症や脱水の心配から、頻繁に水分補給をしますね。 子供も一緒に飲むことが出来るとの理由から、ノンカフェインのお茶を冷蔵庫にストックしている家庭も多いのではないでしょうか？ ノンカフ ...

夏休みが始まると、ママの頭を悩ませる子供のお昼ごはん。簡単に済ませたいけれども、給食がない夏休みはいつも以上に栄養バランスも気になるところ。 手軽に！！簡単に！！たった15分で、給食に負けない栄養バラ ...

多くのママが悩んでいる2歳児の偏食。 調理アイディアも底をつき、偏食2歳児にお手上げ！偏食対応に疲れ、息詰まってしまっているママに、偏食２歳児の「食べたい！！」を促すとっておきのアイディアをご提案しま ...

暑い季節はもうすぐそこまでやってきています。日差しは暑い！！けれど、「夏でもカーディガンが手放せない」、「夏でも手足が冷える」など、１年を通じて冷え性に悩んでいる人も多いようです。 体を温めたいとき、 ...

子育てをしていると、子供の食事に関わる悩みはつきませんよね。 離乳食の時期には何でも好き嫌いなく食べたのに、２歳を迎える頃から急に偏食が見られるようになったお子さんも多いのではないでしょうか？２歳児の ...

夏の旬野菜トマト。旬の時期には、家庭菜園で沢山収穫ができたり、お裾分けでいただいたり、スーパーでお値打ちに購入できたりと、気付けば消費できる限界を超えて大量トマトに困った経験はありませんか？今年の夏は ...

５月から７月にかけては梅仕事の季節。毎年、スーパーに並ぶ梅を見て、気になっている人も多いのではないでしょうか？手間ひまかかるイメージですが、お子さんも一緒に楽しめるほどに、工程はシンプルで簡単。初めて ...

５月５日はこどもの日。子供の健やかな成長をお祝いして楽しく過ごしたいですよね。 こどもの日には定番和菓子「柏餅」を決まって食べる家庭も多いのではないでしょうか？ 市販品を購入するのも良いですが、今年は ...