家族の健康

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妊娠中・授乳中の喉の痛み。どうしたらいい?薬は飲める?の不安は、安心安全なお手当てで解消!

秋から冬にかけて乾燥する季節、朝起きると、喉が痛い、イガイガする、もしかして風邪?!そんな時に妊娠中、授乳中のママは薬を飲むことに対して不安だと思います。ここではそんな不安がいらない、身近な食材を使っ ...

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子どもの自己肯定感をグッと高める!忙しいママでもできるレベル別親子クッキングのすすめ

日本の子供は海外に比べて自己肯定感が低いと言われています。 これからの変化の大きい時代、人工知能(AI)の進化や、未知のウイルスや大規模な自然災害などによる先の不透明な中を生きていくために必要な力の1 ...

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冬の喉のイガイガに!無添加で安心『梅酢』うがいのすすめ

こんにちは。冬の時期、『喉のイガイガ』に悩まされてませんか? でも喉のイガイガ、うがいで解決しますよ^^今回は、冬の時期の喉がイガイガする理由と、安心・安全、無添加の『梅酢うがい』について、ご紹介しま ...

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子供の寝つきが悪い!の意外な対処法!スマホや運動不足のせいだけではないのです

子供には早寝早起き、朝ごはんをしっかり食べて登園、登校をさせたい!!と考えるママは多いでしょう。 しかし、親の思いとは裏腹に、寝付きが悪く、結果夜更かし…そのため、朝もなかなか起きられず朝食も食べられ ...

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身体に良い油は積極的に摂ったほうが良いって本当?ママが知っておきたい油との上手な付き合い方

家族の健康の為にと、たくさんの油の中からどれを選んだら良いのか迷っていませんか?メディアや本などで、身体に良い、お肌に良い、〇〇に良いと言われる種類豊富な油ですが、どの油が身体に良いのか…を考える前に ...

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アレルギーっ子のハロウィンおやつ☆卵・乳・小麦粉不使用の安心《重ね煮》レシピ3選

アレルギーがあってもハロウィンのおやつを楽しみたい! そう思うお子さん、ママに向けて、今回は、簡単!おいしく作れる《重ね煮》おやつでハロウィンを楽しく過ごせるレシピをご紹介しす。 アレルギーがあっても ...

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卵・乳・小麦不使用!アレルギーっ子のお家で安心☆おやつレシピ3選

アレルギーがあるお子さんのおやつ選びに苦労していませんか?特に、三大アレルゲンと言われる卵・乳・小麦製品は多くの市販のお菓子に使われているので、不使用のものを探すのも一苦労かと思います。 そこで今回は ...

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準備たったの5分!!ワーママが毎日ごきげんに過ごすための簡単★絶品朝スープレシピ

自宅ではママとして妻として家事・育児をこなし、職場では社会人として仕事をこなすワーママって本当に大変。 ストレスMAX、心も体も「もう限界!!」なんて感じながら、子供を送り出し、毎朝出社しているママも ...

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旬の食材を食べないと体が乾燥するって本当!?秋の味覚が体に良い理由【絶品味噌汁レシピ付】

旬の食材って体に良いって聞くけれど、何がいいの?そんなママに、どうして旬のものを食べることが体に良いのか、そして秋に取り入れたい食材についてお伝えします。 旬の食材って身体に良いの? 子供の体調不良が ...

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繰り返す偏頭痛の原因は冷えだった!? 症状改善のために手放したい5つの食習慣

4人に1人が悩む偏頭痛。 偏頭痛持ちの人は、頭痛薬が手放せなかったり、育児、家事、仕事に支障が出るほどの頭痛が伴うことも・・・ ついつい“良いとされるものを取り入れる”ことばかりに目を向けてしまいます ...

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