まき

牛乳が苦手で飲めない子どもがいるママへ、飲んでくれないと骨が弱くなるのではないかと心配になりますよね。 でも、牛乳だけがカルシウムを摂取する方法ではありません（＾＾）食べ物からしっかり摂れる方法をお伝 ...

５月５日は『子どもの日』。子どもの成長をお祝いするために、お家で簡単に作れて子供が喜んでくれるメニューをご紹介します。 献立を組み立てる際のポイントもあるので是非参考にしてくださいね。   ...

こんにちは。寒い日は身体の芯から温まる「お鍋」が大活躍しますね。ただ、手軽に作れるイメージがある一方で、面倒なのがアク取り・・・。でもアク取りは本当に必要なのでしょうか？ 一般的にアク取りが必要と言わ ...

節分で活躍する食材といえば『福豆』ですよね＾＾ でも、楽しく豆まきした後に余らせていませんか？ 捨てるのはもったいないです！こちらの記事では、余った福豆で、子どもも喜ぶリメイクレシピを伝えします。 & ...

健康診断などで、血圧が高めと言われたパパやママはいませんか？対策として『減塩』を心がけていると思います。味噌汁も塩分が含まれているので気になる方もいらっしゃると思いますが、一日一杯までにした方が良い味 ...

こんにちは。子どものおやつについて、甘いものばかり食べ過ぎも良くないと思っているけど、どのようにして子どもに与えたら良いか分からないママへ、今回は子どものおやつについてお伝えします。   毎 ...

こんにちは。最近はスリムなお子さんが多いですよね。そんな中、「うちのこは『ぽっちゃりさん』かしら？」とか、「肥満気味だけど体質だから仕方ない」と心配したり諦めているママさんはいらっしゃいませんか？今回 ...

こんにちは、最近はだいぶ寒さが増してきていますが、朝起きるのが辛くなっていませんか？もし平熱が低いのであれば、食生活が一つの原因かもしれません。今回は、平熱が３５度台、身体がだるくて朝起きるのも辛かっ ...

こんにちは。忙しくてもおいしくて健康的な料理を作りたいママさんへ、冷蔵庫の野菜の扱いに悩んでいませんか？今回は、冷蔵庫の野菜を無駄なく使いきるコツをお伝えします！   冷蔵庫の野菜を使いきれ ...

こんにちは。これから秋から冬にかけて寒さが厳しくなり、体調を崩しやすくなる時期になりますね。不調になったら、すぐに薬に頼ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。   でも、薬に頼らずにお家 ...