玄米

完全栄養食と言われる玄米。ですが、その食べ方には注意が必要。体調不良の原因となってしまうこともあるのです。今日は、玄米を食べて綺麗になりたい！というママに、本当におすすめのお米の食べ方を、かつて肌荒れ ...

女性の多くが悩む便秘。 便秘が続くと、お腹が張って苦しかったり、体が重く感じたり・・・気分も晴れないですよね。「薬に頼らず、便秘を解消したい」と、便秘解消に効果があるとされる、玄米食を取り入れる人も多 ...