便秘

女性の多くが悩む便秘。 便秘が続くと、お腹が張って苦しかったり、体が重く感じたり・・・気分も晴れないですよね。「薬に頼らず、便秘を解消したい」と、便秘解消に効果があるとされる、玄米食を取り入れる人も多 ...

近年子供の３人に１人が便秘状態、便秘予備軍と言われています。便秘の子供は便をするときに痛い思いをしたり、苦しむことがあり、側で見ているママも心配になりますよね。 今回は食事に注目して便秘の解消に役立つ ...

「便秘になると肌荒れがひどくなる・・・」そんな悩みを抱えているママへ。今日は、便秘の改善に効果的と言われる食品の一つである「オリゴ糖」をテーマにお話します。 日々の食習慣を少し見直すだけで、実は、オリ ...