よく噛む

年齢を重ねても潤い溢れる美肌でいたい！そう思いますよね。そのためには、スキンケアはもちろん、インナーケア、つまり、日々の食事もとっても大事！ でも、そうはいっても、食事で何を気をつけたらいいのかよくわ ...