リサーチャー一覧

丸 佐和子
【専門分野】ママの肌荒れ改善、むくみ解消
重ね煮は腸を整えママの美肌を作る時短ごはん！簡単で美味しいから続けられるし、続けられるから結果が出ます。そして、ママの綺麗だけでなく、家族の健康も叶うんです。長年肌荒れに悩んできたママに、私自身の経験も交えてお役立ち情報をお届けします。

かたの りこ
【専門分野】女性特有のお悩み、乳幼児（食と健康等）、食育
長年の不妊治療を経て、私たちのもとにやって来てくれた娘。重ね煮との出会いは娘の離乳食。その裏には食生活の改善があります。食の大切さを痛感。“私と同じように悩む方のお役に立てたら....”との想いで、１人目育児、日々のワンオペの実体験を踏まえたお役立ち情報をお届けします。ママと家族の健康と笑顔のために。ママが一人の女性として輝けるように。

中桐 梨香
【専門分野】子供の喘息や体調不良
「いつ発作を起こすだろう」と次男の喘息発作にビクビクする毎日が不安で、「良い」と言われる食生活を追い求め、苦しくなる中で重ね煮と出会いました。喘息の発作にビクビクする日々も、食の知識に苦しむことも、手放すことができた重ね煮を、同じような悩みを抱えるママにお伝えしたいです。

小塚 えみ
【専門分野】離乳期～幼児期、料理が苦手
元々長女の偏食から重ね煮に出会った私ですが、家族においしいと言ってもらえる喜びを得て苦手な料理にも少しずつ自信がもてるようになってきました。いろいろな情報があふれる中で、正しい知識を伝え、私と同じような悩みを持つママの食の軸をつくる手助けとなるような記事を書いていきたいです。

青山　なつこ
【専門分野】料理が苦手、子供の体調不良　
とにかく料理が苦手。風邪をひきやすい子供のために栄養バランスのとれた食事を作りたいけどどうしたらいいのかわかりませんでした。重ね煮に出会ってからは子供が熱を出すことがなくなり、いつの間にか料理が楽しくなりました。毎日の「食」の大切さを同じような悩みを持つママに伝えていきたいです。

竹内ひとみ
【専門分野】料理が苦手、砂糖の弊害　
重ね煮に出会って、疲れにくい体を手に入れ、育児を楽しみ新しいことに挑戦する心の余裕までできました。花粉症、肌の痒み・炎症など多くの症状も改善しました。同じ悩みを抱えている方に重ね煮でどうやったらその症状が楽になるかを伝えています。

渡邉 由起子
【専門分野】重ね煮料理の美味しさを伝える
ダシの入らない重ね煮味噌汁を知ったときは衝撃的でした。それ以来、こんなにシンプルなのに、美味しいのは何故か。重ね煮の魅力にはまり、暮らしや考え方も大きく変わりました。たくさんの人に、無理なく一生続けられる重ね煮を知ってもらいたいです。

石坂 真紀
【専門分野】自己肯定感アップ、料理が苦手
できたの積み重ねで自信をつける！自分を信じて前向きに軽やかに、子供の自主性を信じて応援したい方に。重ね煮を通して「振り回されない自分軸」をつくり、環境の変化にも柔軟に対応できる心を育む手助けをします。

杉本 かよ

【専門分野】健康・笑顔・楽ちん家事
みなさん、はじめまして！親になって自分のことはあとまわしになっちゃっていませんか？子供はもちろん、ママ・パパがもっと笑顔で心ゆたかな生活をすごせるような、重ね煮のレシピと知恵をお届けします＾＾

仲 あき子

【専門分野】ワーキングママの時短料理、腸活、食育
重ね煮に出会って、仕事を終えて慌ただしく作る夕食のプレッシャーと子供の食事に自信がなく不安な毎日から解放され、どんと構えて過ごせるようになりました。食の軸をしっかり持つと、流行の食材ににまどわされることなく、毎日の食卓を整えることができます。ママの自信と笑顔、そして家族のおかわり！が叶う重ね煮を一緒に始めましょう。

竹内　ゆき
【専門分野】子供の喘息、花粉症、ワーママ時短術
ワーママにこそ、重ね煮を知ってもらいたい！月の半分は病児保育を利用していた息子が、年に数日しか保育園を休まなくなったきっかけは重ね煮。保育園からのお迎えコールに悩みながらも、仕事も自分の時間も諦めないワーママに役立つ重ね煮の知恵をお届けします。

まき
【専門分野】健康、料理苦手、ワーママ時短術
仕事をしていても、家族には『おいしく』て『健康的な料理』を作りたい！そんなママさんを応援したいです。私自身もフルタイム仕事をしていますが、重ね煮を学んだことで、料理のスピードも質も上がり、以前よりも健康的になったと感じています。沢山のママさんに同じ体験をしてもらいたいです。

志良堂美恵
【専門分野】食の考え方

食や健康、環境に興味あり。いろんな健康法を試したのち重ね煮に出会い、これだ！と確信し、毎日重ね煮料理を食べて、不調のない日々をすごしています。一生続けられる重ね煮を多くのママに届けたい。身体の不調に悩む人を無くしたい。私の心にいつもあるのは、『食べることは生きること』。

高田聖子
【専門分野】料理が苦手、家族の健康
毎日の食事作りが億劫で苦手。アトピーや冷えなどの体調不良も、さまざまな健康情報を試すもなかなか改善しない。離乳食作りの大変さに藁にもすがる思いで出会った重ね煮。そんな私が、毎日無理なく続けられ、笑顔の毎日が送れるようなった重ね煮の知恵をお届けします。